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女生的胸部形狀和大小決定於遺傳因素、氣候條件、飲食、生活方式。天使面容和魔鬼身材完美組合在一起才是美女們的終極追求。如果想要讓胸部豐滿、胸部變大,那就要養成良好的習慣,才能讓胸部發育更健康。

 

女性胸部在不同年齡有不同狀態,不是所有能讓胸部變大的方法都適合你,想要保持胸部美麗,想讓胸部變大,在日常生活做好這六方法就能讓胸部變大。

 

1. 調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去,讓你的罩杯立刻大兩個CUP。穿一件適合自己的內衣,對鬆弛下垂型的胸部最重要。

 

2. 豆製品含有優質的植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮。異黃酮是植物性的雌激素,適量補充有利於內分泌的調節。

 

3. 飲食就是25歲以上其中一個很重要的豐胸方法,美顏豐胸又低卡的好食材有,青木瓜、酒釀、山藥、牡蠣、黃豆…等。

 

4. 適當的運動可以令我們的胸部變得更加完美。拿個兩公斤的小啞鈴或是裝滿水的寶特瓶,做些簡易的上臂運動,可以消除蝴蝶袖、減少外擴、提高胸線。

 

5. 按摩自己的乳房,將四指併攏、拇指分開,兩手握住兩側乳房,從外側向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩。如果胸部外擴,在按摩時向中間推,如有下垂則同時向上推。

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