長期站立或是常穿高跟鞋的女生,小腿特別容易腫,或者產生靜脈曲張,影響了腿部的美觀,實在很可惜。
按摩,抬腿是消除腿部水腫的好方法!按摩前最好先用比較溫熱的水去泡腿,第一可以舒緩小腿的緊張。第二促進小腿的血液循環。然後在泡好以後可以做適當的按摩,也可配合一些消脂的按摩膏使用。
愛美要有堅持,每天一定或多或少做點美腿運動,即使只做3套動作、或只花5分鐘,久而久之體能和柔軟度自然增加,不易覺得累,贅肉也沒機會累積。